第33章 立“渣”之本……
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早上五点半。
习惯早起的曹玉安出了门卫室。
来到了岗亭一旁的绿化带上： “一二三四，二二三四……” 练着他重生前学来的锻炼之法。
听到声音。
焦俊明从岗亭探出头来，好奇的打量着曹玉安的动作。
“老曹，你在干嘛？怎么我感觉你这动作像是要拉大条。
” “你懂个叽霸，这是鬼子那边一个万杀大佬传出来的鏖战之法……” “鏖战之法！是不是？” 这么一说焦俊明眼睛就亮了。
也来了兴趣。
未来他可是要当渣男的，这可是渣男的，立渣之本。
“老曹教教，教教，教教我……” 焦俊明都激动地打起了结巴。
“很简单，你看我的动作。
” 曹玉安摆出了厕式深蹲功的动作。
“腿要比肩膀站的宽一点。
” “挺起胸膛45度斜视，看向前方。
” “双手伸直，交叉，平行横放，和肩平行。
” “把屁股蹲到底。
” “注意中心，别摔着，也别拉伤。
” “注意不背部不要弯曲。
” “一二三四，二二三四……” “做到没力气为止……” 焦俊明坐了二十来个就没力了。
而曹玉安一口气来了百多个，对他抛了一个浓浓的鄙视。
焦俊明那弱小的心里顿时受到了打击。
男人什么都可以不行，唯独这点上，必须行。
“老曹，你确定不是逗我玩的？” 焦俊明心里是信了的，可怎么能承认自己这方面差？ 只能把这事归咎曹玉安骗自己。
“哥什么时候逗你玩过？就你现在这屌样子，估计最多也就三分钟缴枪。
以后你被一众女票嫌弃的时候，别叫哥帮你的忙。
” “滚，我会叫你帮忙？老曹不是我吹牛，人称一夜七次郎就是我，你懂不？” “切，哥，人称一战到天明，七次郎老弟，汗流浃背了不？” “呃？”焦俊明顿时发现，自己这个一夜七次郎对上一战到天明貌似差了很多段位：“靠，那是昨天我没休息好，玩游戏太晚了，没睡好，对了老曹，还有别的锻炼办法吗？” 焦俊明这个比不上曹玉安，他想在其他方面比过他。
“有。
” “老曹继续
习惯早起的曹玉安出了门卫室。
来到了岗亭一旁的绿化带上： “一二三四，二二三四……” 练着他重生前学来的锻炼之法。
听到声音。
焦俊明从岗亭探出头来，好奇的打量着曹玉安的动作。
“老曹，你在干嘛？怎么我感觉你这动作像是要拉大条。
” “你懂个叽霸，这是鬼子那边一个万杀大佬传出来的鏖战之法……” “鏖战之法！是不是？” 这么一说焦俊明眼睛就亮了。
也来了兴趣。
未来他可是要当渣男的，这可是渣男的，立渣之本。
“老曹教教，教教，教教我……” 焦俊明都激动地打起了结巴。
“很简单，你看我的动作。
” 曹玉安摆出了厕式深蹲功的动作。
“腿要比肩膀站的宽一点。
” “挺起胸膛45度斜视，看向前方。
” “双手伸直，交叉，平行横放，和肩平行。
” “把屁股蹲到底。
” “注意中心，别摔着，也别拉伤。
” “注意不背部不要弯曲。
” “一二三四，二二三四……” “做到没力气为止……” 焦俊明坐了二十来个就没力了。
而曹玉安一口气来了百多个，对他抛了一个浓浓的鄙视。
焦俊明那弱小的心里顿时受到了打击。
男人什么都可以不行，唯独这点上，必须行。
“老曹，你确定不是逗我玩的？” 焦俊明心里是信了的，可怎么能承认自己这方面差？ 只能把这事归咎曹玉安骗自己。
“哥什么时候逗你玩过？就你现在这屌样子，估计最多也就三分钟缴枪。
以后你被一众女票嫌弃的时候，别叫哥帮你的忙。
” “滚，我会叫你帮忙？老曹不是我吹牛，人称一夜七次郎就是我，你懂不？” “切，哥，人称一战到天明，七次郎老弟，汗流浃背了不？” “呃？”焦俊明顿时发现，自己这个一夜七次郎对上一战到天明貌似差了很多段位：“靠，那是昨天我没休息好，玩游戏太晚了，没睡好，对了老曹，还有别的锻炼办法吗？” 焦俊明这个比不上曹玉安，他想在其他方面比过他。
“有。
” “老曹继续