第14章 岁六腑变化
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调节功能也下降了，肠道的推进力不足，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干结，难以排出。
对于便秘的朋友，每一次坐在马桶上，都像是一场艰难的战斗。
有的中年人会感觉身体越来越虚弱，稍微运动一下就气喘吁吁。
这是小肠的吸收功能下降了，对营养物质的吸收能力减弱，导致人体有点营养不良。
小肠绒毛变短、变稀疏，微绒毛数量减少，吸收面积减小，小肠黏膜上各种转运蛋白的表达和功能也改变了，营养物质就像迷路的孩子，难以被小肠顺利吸收。
膀胱的问题更是让人尴尬不已，以前晚上睡觉一觉到天亮，从来不用起夜。
可现在，一晚上要起来好几次，尿频、尿急成了生活的常态。
也会在工作和生活会造成尴尬或影响。
这是膀胱的储尿和排尿功能出现了异常。
膀胱的肌肉层逐渐萎缩，弹性减弱，容量减少，储尿功能下降，再加上神经调节功能改变，膀胱就像一个失去控制的水龙头，动不动就漏水。
三焦这个人体的水液通道和气化场所，功能衰退也给人体带来了不少麻烦。
脚踝会有点水肿，如果不注意不去管，水肿越来越严重。
这是三焦功能衰退，影响了水液的运行和气化，导致水液代谢紊乱。
三焦的通道不畅通，水液运行受阻，气化功能减弱，无法正常地将水液转化为气，水液就像泛滥的洪水，在体内肆意妄为。
面对身体的这些变化，会让人感到了前所未有的恐慌。
人们开始反思自己的生活方式，那些曾经被忽视的细节，如今都成了身体变差的罪魁祸首。
于是，人们决定要做出改变，要重新找回那个健康的自己。
首先是饮食调理，告别那些油腻、辛辣、生冷的食物，开始尝试清淡易消化的饮食。
以前早餐总是随便吃个面包或者油条就打发了，现在会煮一碗热气腾腾的山药粥，软糯的山药
对于便秘的朋友，每一次坐在马桶上，都像是一场艰难的战斗。
有的中年人会感觉身体越来越虚弱，稍微运动一下就气喘吁吁。
这是小肠的吸收功能下降了，对营养物质的吸收能力减弱，导致人体有点营养不良。
小肠绒毛变短、变稀疏，微绒毛数量减少，吸收面积减小，小肠黏膜上各种转运蛋白的表达和功能也改变了，营养物质就像迷路的孩子，难以被小肠顺利吸收。
膀胱的问题更是让人尴尬不已，以前晚上睡觉一觉到天亮，从来不用起夜。
可现在，一晚上要起来好几次，尿频、尿急成了生活的常态。
也会在工作和生活会造成尴尬或影响。
这是膀胱的储尿和排尿功能出现了异常。
膀胱的肌肉层逐渐萎缩，弹性减弱，容量减少，储尿功能下降，再加上神经调节功能改变，膀胱就像一个失去控制的水龙头，动不动就漏水。
三焦这个人体的水液通道和气化场所，功能衰退也给人体带来了不少麻烦。
脚踝会有点水肿，如果不注意不去管，水肿越来越严重。
这是三焦功能衰退，影响了水液的运行和气化，导致水液代谢紊乱。
三焦的通道不畅通，水液运行受阻，气化功能减弱，无法正常地将水液转化为气，水液就像泛滥的洪水，在体内肆意妄为。
面对身体的这些变化，会让人感到了前所未有的恐慌。
人们开始反思自己的生活方式，那些曾经被忽视的细节，如今都成了身体变差的罪魁祸首。
于是，人们决定要做出改变，要重新找回那个健康的自己。
首先是饮食调理，告别那些油腻、辛辣、生冷的食物，开始尝试清淡易消化的饮食。
以前早餐总是随便吃个面包或者油条就打发了，现在会煮一碗热气腾腾的山药粥，软糯的山药